【心理健康】抗擊疫情，心理同行

突如其來(lái)的疫情，不僅帶給了人們身體健康的威脅，居家網(wǎng)課也使很多學(xué)生產(chǎn)生了恐慌、焦慮、孤獨(dú)、失落等心理應(yīng)激反應(yīng)。對(duì)此，在學(xué)校疫情防控工作統(tǒng)一部署下，校心理工作室積極行動(dòng)，采取多種形式開(kāi)展學(xué)生心理疏導(dǎo)工作，筑牢學(xué)生心理健康的防線。

除了通過(guò)校園網(wǎng)、校心理管理系統(tǒng)、微信公眾號(hào)等方式推送居家網(wǎng)課情緒調(diào)節(jié)技巧，開(kāi)通多種心理輔導(dǎo)預(yù)約通道，接受學(xué)生和家長(zhǎng)的線上咨詢外，我們還開(kāi)展了如下活動(dòng)：

1、家校合力，共促成長(zhǎng)。針對(duì)很多家長(zhǎng)和學(xué)生反應(yīng)的居家網(wǎng)課使親子關(guān)系矛盾更加突出的問(wèn)題，心理工作室為全校學(xué)生和家長(zhǎng)舉辦了《讓愛(ài)住我家---疫情居家親子關(guān)系沙龍活動(dòng)》，通過(guò)生動(dòng)的講解和有趣的親子游戲，探尋親子共同期望的最大交集，并給學(xué)生和家長(zhǎng)布置了居家任務(wù)清單，在完成清單的過(guò)程中增加了親子之間的相互理解和彼此的情感鏈接，教會(huì)家長(zhǎng)和學(xué)生如何用心感受愛(ài)、用智慧表達(dá)愛(ài)，增進(jìn)親子關(guān)系的和諧。

2、心中有暖陽(yáng)，處處皆美好。開(kāi)設(shè)主題為《與情緒為伴，做一個(gè)溫暖的人》、《構(gòu)建積極心理—認(rèn)識(shí)更好的自己》心理課堂，引導(dǎo)學(xué)生接納負(fù)面情緒，探尋消極情緒轉(zhuǎn)化方式，挖掘自身潛能，提升心理韌性、增強(qiáng)幸福能力。每個(gè)人都是一個(gè)了不起的個(gè)體，無(wú)論我們多么平凡，都可以在自己的角落為社會(huì)發(fā)光發(fā)熱，所以，生活中要做一個(gè)溫暖的人，在用積極、陽(yáng)光的正能量激勵(lì)自己的同時(shí)，也將溫暖和力量傳遞給身邊的人。

3、我們一直在你身邊。疫情期間，陪伴無(wú)法回家同學(xué)的除了各位學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)，還有專職的心理老師，在課余時(shí)間，通過(guò)各種形式的心理活動(dòng)和一對(duì)一的心理交流，及時(shí)對(duì)學(xué)生出現(xiàn)的心理和情緒問(wèn)題進(jìn)行疏導(dǎo)。